夏季天氣炎熱，如果再沒有自信的發(fā)型妝容，那就只想待在家里發(fā)霉了，鶴壁美容美發(fā)培訓學校給您來過清涼湯，讓小仙女們亮瞎整個夏天。

①清晨喝杯牛奶，預防便秘和貧血的產生，使你氣色更好更年輕。②浴洗速度放慢，使肌膚清爽亮澤。③仔細洗臉，促進血液循環(huán)，使面容更紅潤亮澤。④躲避紫外線。⑤睡前勿進食。⑤節(jié)假日改變發(fā)型，把頭發(fā)都攏到頭頂并束緊，能使面部肌膚收緊。

米湯美容法： 在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環(huán)、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的 牛奶、果汁、豆汁等都可以。大連美發(fā)培訓學校介紹說因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

防青春痘的十大注意事項

1、避免不必要的手與臉的接觸；2、與臉部接觸的物品時常保持清潔；3、少吃甜食；4、養(yǎng)成每天運動的習慣；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和速食；7、保持愉悅心情降低壓力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗臉請勿過度；10、少化妝，卸妝要卸的干凈徹底。

十種食物吃出零毛孔

①香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；②蛋清+蜂蜜：減皺紋；③姜黃粉末+牛奶：去曬斑；④麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚；⑤土豆片：減輕雀斑；⑥黃瓜汁：收緊毛孔；⑦黃粉+酸橙汁：恢復曬黑皮膚；⑧蜂蜜：皮膚光滑；⑨桔子汁：油性皮膚好選擇；⑩冰塊：收緊毛孔。

牙膏美容法：

牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。